Sa., 13. Feb.
|VHS Wedel
Overthinking stoppen – Raus aus dem Gedankenkarussell
Grübeln und Sorgen können viel Zeit und Energie kosten und uns davon abhalten, im Hier und Jetzt zu sein. In diesem Kurs schauen wir uns an, warum sich Gedanken manchmal im Kreis drehen und was dabei im Kopf und Körper passiert.
Zeit & Ort
13. Feb. 2027, 11:00 – 14:00
VHS Wedel, ABC-Straße 3, 22880 Wedel, Deutschland
Über die Veranstaltung
Grübeln und Sorgen können viel Zeit und Energie kosten und uns davon abhalten, im Hier und Jetzt zu sein.
In diesem Kurs schauen wir uns an, warum sich Gedanken manchmal im Kreis drehen und was dabei im Kopf
und Körper passiert. Sie lernen praktische Strategien kennen, um Gedankenschleifen frühzeitig zu erkennen,
Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen und wieder mehr innere Ruhe und Klarheit zu entwickeln.
Inhalte:
Warum wir grübeln und Sorgen entwickeln