Sa., 24. Okt.
|VHS, Am Rathaus 3, Raum 339
Resilienz stärken - Innere Stärke und Gelassenheit entwickeln
Du arbeitest gezielt an deiner Resilienz und lernst, Belastungen strukturiert zu bewerten und angemessen zu steuern. Im Kurs reflektierst du eigene Stressmuster, identifizierst Ressourcen und entwickelst praxistaugliche Strategien für mehr Stabilität im Alltag.
Zeit & Ort
24. Okt. 2026, 12:00 – 16:00
VHS, Am Rathaus 3, Raum 339, Am Rathaus 3, 25421 Pinneberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Du arbeitest gezielt an deiner Resilienz und lernst, Belastungen strukturiert zu bewerten und angemessen zu steuern. Im Kurs reflektierst du eigene Stressmuster, identifizierst Ressourcen und entwickelst praxistaugliche Strategien für mehr Stabilität im Alltag.
Mit kurzen Übungen und klaren Analysewerkzeugen stärkst du deine Fähigkeit, Herausforderungen konstruktiv zu bewältigen, beruflich wie privat. Du erstellst einen persönlichen Resilienzplan, der konkrete Schritte für innere Stärke, Fokus und gelassene Entscheidungen enthält.
Bitte bequeme Kleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen.