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Di., 09. März
|virtuelle Veranstaltung
Stress verstehen statt nur vermeiden - Online
Stress gehört zum Leben. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. In diesem kompakten Onlinekurs erfahren Sie, was bei Stress im Körper und im Gehirn passiert und wie äußere Belastungen, Gedanken und körperliche Reaktionen zusammenspielen.
Zeit & Ort
09. März 2027, 17:30 – 19:00
virtuelle Veranstaltung
Über die Veranstaltung
Stress gehört zum Leben. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen.
In diesem kompakten Onlinekurs erfahren Sie, was bei Stress im Körper und im Gehirn passiert und wie äußere
Belastungen, Gedanken und körperliche Reaktionen zusammenspielen. Sie lernen, persönliche Stresssignale
früher wahrzunehmen und erhalten alltagstaugliche Strategien für einen bewussteren Umgang mit Stress.
Inhalte:
Was passiert bei Stress im Körper?
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