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Sa., 10. Okt.
|VHS-Gebäude Schenefeld
Stressmanagement im Alltag - Workshop
Stressmanagement im Alltag hilft Ihnen, Stressoren frühzeitig zu erkennen, körperliche sowie mentale Belastungen zu reduzieren und ernsthaften gesundheitlichen Folgen wie Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Burnout effektiv vorzubeugen.
Anmeldung geschlossen
Zeit & Ort
10. Okt. 2026, 10:00 – 13:00
VHS-Gebäude Schenefeld, Osterbrooksweg 36, 22869 Schenefeld-Altona, Deutschland
Über die Veranstaltung
Inhalt:
• Einführung: wie entsteht Stress und wie wirkt er sich auf den Körper aus?
• Stressmuster erkennen
• Stressverstärker verstehen
• praktische Techniken zur Stressbewältigung
(Kleingruppe 6-10 Personen)
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