ÜBER
SOUL SERENITY
Ich bin Lisa, zertifizierte Mentaltrainerin und VHS-Dozentin aus Leidenschaft - mit dem Ziel, mentale Stärke zu fördern, neue Perspektiven zu eröffnen und persönliches Wachstum möglich zu machen.
Mit Soul Serenity verbinde ich meine Leidenschaft für mentale Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und einen ganzheitlichen Blick auf Körper und Geist.
Ich unterstütze Menschen dabei, ihre eigenen Stärken zu entdecken, hinderliche Denkmuster zu hinterfragen und mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Was ist eigentlich Mentaltraining?
Mentaltraining setzt dort an, wo unsere innere Welt auf unser tägliches Handeln trifft.
Mentaltraining bedeutet, die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen und aktiv zu gestalten.
Es hilft uns, neue Perspektiven zu entwickeln, persönliche Ressourcen zu stärken und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Es geht nicht darum, immer positiv zu denken, sondern bewusst mit sich selbst umzugehen.
Gedanken
Denkmuster erkennen und neue Perspektiven entwickeln
Gefühle
Emotionen verstehen und bewusster mit ihnen umgehen
Verhalten
Neue Gewohnheiten etablieren und eigene Ziele verfolgen
Selbstwahrnehmung
Eigene Stärken, Werte und Bedürfnisse kennenlernen und bewusster Entscheidungen treffen